Gurksmoothien
Den fräscha gurksmoothien är som vårens första solstrålar.
En härlig drickbar hälsöbomb
Den fräscha gurksmoothien är som vårens första solstrålar. Den ger ett löfte om sommar, får en att se framåt och skapar en härlig känsla i kroppen. Visst lönar det sig att äta gurka året runt, men just nu mixar vi ihop den med passande tillbehör till en effektivt renande smoothie.
Gurka innehåller mycket
Har du testat?
Den fräscha gurksmoothien är som vårens första solstrålar. Den ger ett löfte om sommar, får en att se framåt och skapar en härlig känsla i kroppen. Visst lönar det sig att äta gurka året runt, men just nu mixar vi ihop den med passande tillbehör till en effektivt renande smoothie.
Som start på morgonen eller som avslut på dagen?
Receptet till gurksmoothien håller sig till devisen ”grönt är skönt”: förutom gurka sätter du till spenat, äppel och lime, samt ingefära om så önskas. Smoothien lämpar sig för att avnjutas vilken tid på dygnet som helst. Den ger en energisk start på morgonen eller så kan den drickas som ett mellanmål som effektivt håller hungern borta.
Supergrönsaken som även håller vikten under kontroll
Gurkans hälsoeffekter är överraskande stora. Den gröna supergrönsaken innehåller rikligt med vitamin, antioxidanter och fiber. På grund av sin höga vätskehalt är den ett utmärkt sätt att hålla vätskebalansen i skick och kallas ofta för kroppens rengörare.
Bra för viktkontroll
Gurkan är också ett utmärkt val ifall man vill hålla koll på vikten och passar sålunda som en del av den dagliga kosten. Men kom ihåg: det lönar sig att alltid äta gurkan med skalet på. Det är just skalet som innehåller fibrer som förbättrar matsmältningen och snabbar upp ämnesomsättningen. Gurkan är förpackad i plast för att förbättra hållbarheten och minska matsvinnet.
